Maßgeschneidertes Yoga, ganz auf DEINE Bedürfnisse ausgerichtet!
„Für Yoga bin ich zu unbeweglich!“ - im Gegenteil! Personal Yoga eignet sich für jedes Alter und jeden Fitnesslevel. Dabei kann eine individuell auf Deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtete Einzelstunde therapeutisch unterstützend wirken, zum Beispiel bei Stress-Symptomen, Beschwerden des Bewegungsapparates und bei körperlichen Einschränkungen.
In Personal Yoga-Stunden gibt es ein Erstgespräch zum Festlegen des Übungsschwerpunktes, dann folgt ein funktionell-strukturiertes Übungsprogramm mit therapeutischen Hilfsmitteln und Methoden aus dem Iyengar Yoga. Die Yoga-Termine sind flexibel vereinbar.